11/23(祝・月）の10：45-12：15にYOGA OPEN SPACE Linomにて「バレエストレッチ＆flow yoga」が開催されます。
内容を練るのにかなりの時間を要した為、開催のお知らせなど遅くなってしまいました。クラス前半と後半のバランス、内容や強度などとてもバランスよく構成出来たと感じています。
バレエストレッチ＆flow yoga ではバレリーナのような体の軸、土台を強くするトレーニングを行い、ゆったりとした呼吸とともに動き、身体の隅々まで解します。
今年最後のイベントクラスです、お申込みはこちらから→ 
残席3名です
