季節は移りもう秋になりましたね。
食欲の秋とも言います。食べ物がおいしいのは嬉しいことなのですが、食べた分お腹周りが気になる方もいるのではないでしょうか。
今回も荒川先生と楽しいレッスンを考えました。荒川先生はバレエ歴もある、素敵な先生です。会ったことのある方はわかると思いますが、素晴らしいスタイルの持ち主です。気になるお腹周り、二の腕などを引き締めるエクササイズを中心に内容を構成しています。
レッスンはバレエの要素とピラティス、後半はヨガという盛沢山の内容を90分で楽しんで頂けます。脂肪燃焼効果の高いエクササイズを前半に盛り込み、後半は難しいポーズは行わず、アシュタンガヨガの初級をベースにゆっくりと呼吸をに集中出来る内容にしています。下記詳細です。
「バレエシェイプ＆ヨガ」
日時：2020年10月10日（土）11：10-12：40
料金：1,500円（税込)、貸出ヨガマット有
場所：YOGA OPEN SPACE Linom
住所：仙台市青葉区一番町２丁目６−１６ｼﾝﾄｳﾋﾞﾙ2F
講師：照井恵理果、荒川美保（RYT200修了）
ご予約はこちらから↓ 残席僅かです。 満席となりました。
直接お申込みも出来ますのでレッスンの際などにご予約の旨、お知らせください。ネット予約はクレジットカード決済のみですので、現金でお支払いご希望の方はメールにてご予約お願い致します。
Mail: erikatweet@gmail.com