ヨガのレッスンもうしないんですか？という質問もあったので、なぜヨガという名前のつくレッスン名にしないかという理由を少し書きたいと思います。
来年からのレッスン名にはヨガという文字は入っていませんが、もちろんヨガの要素は入ってます。ヨガのレッスンもピラティスもヤムナも、トレーニングジムに通う理由も、「体が良くなりそう」「痩せたい」「運動不足」とかそういったことがほとんどじゃないでしょうか。
要は自分の期待することが叶えられるのであれば何でもいいはずです。
そういう意味でも、体のパーツを元に戻す作用のあるヤムナと体を安定させ姿勢を良くし腹部の引き締め効果が高いピラティス、ダイナミックな動き、気の流れを良くするヨガの要素を全部入れたクラスを作れないかと思ったのが、〜ヨガ
というクラス名じゃなくなった理由です。
以前から私のクラスに参加する方は骨折後、病後の人が多いというのが特徴で、
そういった方は全身のバランスが崩れていることがほとんどです。
そういう方々に対応する為のクラス内容ということで、ヤムナ、ピラティス、ヨガ、それぞれ特化した内容を
バランス良く盛り込んでいけたらと思っています。
ヨガはとても良いものですが、ヨガのポーズは難しいものが多く、やらない方が無難なポーズもたくさんあります。
もしくは、そのポーズをする前に体の土台を作ることが必要な方もいます。
何かのメソッドに拘りすぎず、ベストなものを作っていく。ヤムナ好きのヤムナでもなければ、ヨガ好きのヨガでもなく、必要とされていることは何かということに着眼して取り組みます。
そんな方針になりましたので、来年からもぜひどうぞよろしくお願いします〜！