明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
新年1回目のクラスは多くの方にご参加いただきました、ありがとうございます。５年前に新年のクラスを企画した際には、1名も集まらなかった記憶があります・・・あれから数年、一応自分自身も成長したのではないかと新年最初のクラス後に感じました。
ここ最近は、細かい身体の調整に時間をかけているので、身体のパーツ調整だけで全体を動かす時間がないのが難点です。日々普通に過ごしているだけでも、それぞれの習慣によって身体の歪みや怪我の原因となる動きというのは蓄積されています。例えば、「膝が痛い」というのは、色々なことが原因で結果として膝に痛みが出ているだけで、痛みがでた当日の出来事が一番の原因ではないのです。
それぞれの悩みがあり、怪我からのリハビリも兼ねてクラスに参加して頂いてる事を考えますと、ただポーズの説明だけ、完成した形だけを伝えるというのが意味のあることなのか、と日々葛藤しています。
詳細な説明や細かく身体を解していくことも大事ですし、ダイナミックに動いて、深く呼吸する気持ちよさもとても大事だと感じています。
何事もバランスですね～。クラスの構成にはいつも頭を悩ませています。
さて、今年の目標は、１日15分程度の英語の勉強を継続することです。寝る前に英語の本を読んでいるのですが、なかなかいい時間を過ごしています。
Ashtanga yoga: The practice Manualをゆっくり読んでいます。
普段使用しない独特の解剖学の英語などもあるので、本には付箋だらけです（笑）言語獲得は地道な努力ですね。
三日坊主にならないよう、頑張ります。
今年も実りある1年になりますように！