新春レッスン★2023年1月3日　

2023年1月3日(火) 10:30~11:30 @YOGA OPEN SPACE Linomにて

「ヤムナ＆コアトレーニング」〜お腹凹ませ計画〜

タイトルはふざけてますが、内容は真面目です。ヤムナボールでお腹を柔らかく細く長く引き締めたあとは、深い呼吸を使ってピラティスやヨガの内容を後半に

入れていきます。まだ予約が全然入ってないので、気になる方はぜひご参加お願いします！仕事初めの前にぜひスッキリした心と体に整えましょう。

ご予約はこちらから