3月スケジュール

3月のスケジュールは、土曜日クラスは4回、水曜日クラスは5回開催の予定です。
5回目から1レッスンの参加費は、1回¥1,000円となっております。

3月スケジュール
2021.3月スケジュール

3月の水曜日クラスは5回あり、通常ですと最終週はお休みで月4回のはずなのですが、
間違えてレンタルしてしまいましたので、5回来られる方はどうぞお越しください。

なお、3月31日(水)のクラスは「歪みを矯正するトレーニング」と題しまして、
使い過ぎ・さぼり過ぎの筋肉のバランスをとり、骨と骨のスペースを広げる
トレーニングにしようと思っています。詳細は未定ですが、地味トレーニングになると
思います。日頃動かせない部分まできちんとケアしていく内容になる予定です。

どうぞお楽しみ(^^♪

3月もどうぞよろしくお願いいたします。

脚のワーク @yogacco

以前より温めていた「脚」のトレーニングを中心としたクラスを開催します。こちらのクラスはyogaccoでの開催となりますので、ご注意ください。日程は、2月27日(土)11:30-12:30です。

クラス内容は、X脚、O脚、ひざの痛みがある方も参加可能なクラスとしています。ヤムナボールやセラバンドを使用し、筋肉を緩め、関節の可動域を広げます。仙骨と恥骨のバランスなども整えていきますので、背骨が起立していく感覚を身体に覚えさせましょう。

クラス予約はこちらから STORES 予約 から予約する